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2007-07-04

新しいこと

今年に入ってから、生活のリズムなどかなり変わってきました。

まず、チベット体操を始めました。
すでに6ヶ月以上経過。
次に、ベジタリアンになりました。と言っても、旅行や色々なお付き合いなどが沢山あるから毎日は難しいので、出来る範囲内で、と言った簡単なものです。

3つ目は、自分を空っぽにする時間を30分ほど作りました。
チベット体操と自分を空っぽにする時間は、朝起きてから必ず時間を取ります。45分ほどかな。

それが慣れてきたら、とっても体調も良くなり、精神的にいつも元気になりました!色々な感覚もとっても敏感になってくるんですよ!願いや考えたことなども現実化しやすくなっています。

続けることは何でも大変ですが、その時間を過ごした1日と過ごさない1日では、全く違う日になってしまうのです。だから、朝必ず眠くても行います。そうすると睡眠不足でも朝から元気!エネルギーのチャージ完了!って感じです。

みなさんは、何か日々気をつけたり、やっていたりすることって何でしょうか?
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プロフィール

mahno

Author:mahno
職業:ピアニスト

  • 愛知とし子公式サイト

  • NPO法人サンライズ福祉機構
    飯山劇団所属


  •  チベタリアン、ベジタリアン
     コーヒー好き 猫好き

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