まーのの日記　〜ピアニスト愛知とし子のトロイメライ〜　

☆　本日のメニュー　☆

･トルティーヤのラップサンド
･ベジミートのチリコンカン
・もどき肉の空揚げ

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今日は、とある方からチケットをいただいたので、東京ビックサイト
「ダイエット＆ビューティーフェア2008」へ行ってきました。

日本糖尿食研株式会社のブースで。
菊芋の商品の会社です。実は、真ん中の方、お友達です！

とっても、パワフルな大阪出身の女性です。

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今日は、午前中から用事があり吉祥寺へ。
その後は、用事があり荻窪へ・・・

荻窪に来たら！！
久々に、湯〜とぴあ！(笑)

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久々に、大久保にある菜食健美へ行ってきました！

美味しかったー！種類も豊富なビュッフェ。デザートやドリンクもついています！
家族で食べられる菜食料理、と言うのがテーマなので
どなたが行っても喜ばれます。

今日は、はがき人の仲間の方とご一緒させていただきました。
例の複写はがきなんですが
お会いするまで、その方が菜食をされてるなんて知りませんでした。
びっくりです。どうやら、糖尿病の問題や健康診断で注意信号が出たため
菜食とお水に気をつけるようになったとのこと。
半年で、なーんと！14キロも痩せたそうです！！

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先日、友人から日々水を5リットル飲むのがいい！
と言われ実行していた、っていう話を聞きました。

それは、いきなりハードルが高いと思い
2リットルのペットボトルを目安にお水を飲むことに。

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